Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Крайности личной ответственности

Крайности личной ответственности

Во время консультаций часто сталкиваюсь с проблемой личной ответственности у клиентов.

Проблема возникает, когда человек впадает в одну из крайностей.

📍Первая крайность: занижение личной ответственности.

Ну а что я могу сделать? Судьба такая. Люди попадаются такие. Виноваты родители, муж, начальник. Такие обстоятельства.

В этой позиции человек всегда «жертва».🤧

Постоянно обижен и недоволен. Оправдывает своё положение внешними обстоятельствами.

Не видит, или не хочет видеть, связи своих действий и их последствий. Ищет причины бед в других, только бы не меняться самому.

📍Вторая крайность: завышение личной ответственности.

Я сам хозяин своей жизни на 100%. Мои цели и планы решают все. У меня все под контролем. Я уверен в себе, своих силах и в завтрашнем дне.

В этой позиции человек «вечный победитель».🤴🏻

Стремится взять под контроль каждый аспект жизни. Что не согласуется с планами, выбивает из колеи, лишает душевного спокойствия.

Укоряет себя даже за неудачи в том, на что объективно никак не повлиять.

В каждой из этих крайностей возникают проблемы.

«Жертва» опускает руки, считает ситуацию безвыходной. Винит всех и вся.☹

«Победитель» тратит много сил и энергии на борьбу с обстоятельствами, которые от него не зависят.😤

Спокойствие теряется, напряжение нарастает. Происходит эмоциональное истощение.

И чем жёстче человек придерживается той или иной позиции, тем больнее последствия.

Поэтому, работа в консультировании начинается с возвращения клиенту адекватной отвественности за свою жизнь.

Без здорового отношения к событиям своей жизни невозможны изменения.

Точка баланса, это осознание, что мы несём ответственность за последствия своего выбора.

И вместе с тем, есть вещи в жизни, которые не можем контролировать и их нужно просто принять.

Важно не просто найти этот баланс, но и научиться с ним жить. Выработать навык правильного отношения к тому, что происходит в нашей жизни каждый день.

Мы обретаем спокойствие лишь научившись отделять и принимать то, что можем контролировать в жизни, от того, что не можем.🌟

Обсудим?

Будьте здоровы и счастливы ❤

С вами на связи,
Сергей Гнып | Психолог
——
#sergeygnyp
#СергейГнып
#психолог
#психотерапевт
#психолог_онлайн
#психолог_консультант
#психолог_в_тольятти
#психолог_тольятти
#психология
#психология_и_жизнь
#психология_личности

Источник

Оставить комментарий